Luc Barray · Hypnologue et hypnothérapeute à Thuir
Hypnose à Thuir : apaiser le stress et retrouver confiance en vous
Vous avez l’impression de tout porter, de trop penser ou de vous être oublié ? Je vous accompagne à Thuir, dans les Pyrénées-Orientales, et en visio, pour mieux vivre vos émotions et avancer vers ce qui compte pour vous.
Grâce à l’écoute, à l’hypnose, à l’EFT et à la pleine conscience, nous travaillons sur un objectif concret : apaiser la pression, prendre du recul, renforcer votre confiance ou faire évoluer une habitude.
Première séance : 65 € · Séance de suivi : 60 €.
Une question avant de réserver ? Appelez le 06 58 67 92 35.
Les évolutions et le nombre de séances varient selon chaque personne.
Dans quelle situation puis-je vous accompagner ?
Votre difficulté ne résume pas qui vous êtes. Découvrez les situations que j’accompagne et les objectifs que nous pouvons travailler ensemble.
Stress, émotions et confiance
Vous vous sentez débordé, vous ruminez ou vous doutez de vous ? Apprenez à mieux repérer vos réactions, à relâcher la pression et à mobiliser vos ressources pour retrouver davantage de calme et d’assurance.
Addictions et habitudes
Une consommation ou une habitude prend trop de place ? Explorez ce qui l’entretient et travaillez sur vos déclencheurs pour retrouver une plus grande liberté de choix, avec un suivi médical si nécessaire.
Violences conjugales et familiales
Après une relation violente, il peut être difficile de retrouver ses repères. Un espace d’écoute peut vous aider à reconstruire votre confiance, à exprimer vos besoins et à poser vos limites, en complément des démarches de protection.
Après un accident ou une agression
Des peurs, des tensions ou une vigilance permanente persistent après un événement éprouvant ? Avancez à votre rythme pour apaiser certaines réactions et retrouver progressivement un sentiment de sécurité dans votre quotidien.
Harcèlement scolaire
Votre enfant s’isole, se dévalorise ou ne trouve plus sa place ? Un accompagnement adapté peut l’aider à exprimer ce qu’il vit et à renforcer sa confiance, en complément des mesures de protection et du travail avec l’établissement.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Une démarche douce, fondée sur l’écoute et votre participation. Vous restez acteur de votre séance : il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle.
1. Vous êtes écouté
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous pèse et de préciser ce que vous souhaitez voir évoluer.
2. Nous avançons ensemble
Nous définissons un objectif réaliste. J’adapte les outils à votre situation : hypnose Ericksonienne, EFT, pleine conscience ou exercices de changement de regard.
3. Vous repartez avec des repères
Nous faisons le point sur ce qui évolue. Des exercices ou un audio personnalisé peuvent vous être proposés pour prolonger le travail entre les séances.
Ce que vous pouvez en attendre : mieux comprendre vos réactions, disposer de moyens pour traverser les moments difficiles et retrouver davantage de choix dans votre façon d’agir. Nous évaluons ensemble les changements au regard de votre objectif. Aucun résultat ni délai ne peut être garanti.
Un cadre humain pour avancer
Je suis Luc Barray, hypnologue et hypnothérapeute à Thuir. Mon parcours de 25 ans dans la gendarmerie, au contact de situations humaines difficiles, nourrit aujourd’hui mon attention à l’écoute, au respect et à l’absence de jugement.
Je vous accueille au cabinet, 9 rue Hoche à Thuir, et propose également des séances en visioconférence selon votre besoin. Cet accompagnement de bien-être ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical et psychologique.
Un premier pas : votre audio d’auto-hypnose gratuit
Vous souhaitez découvrir ma voix et vous accorder un moment de détente avant de prendre rendez-vous ? Retrouvez un audio gratuit de 29 minutes pour accompagner l’endormissement, à écouter allongé dans votre lit, au calme.
Écoute en ligne et téléchargement MP3, sans inscription. Cet audio de bien-être ne remplace pas un accompagnement personnalisé.
Vos questions avant une première séance
Où se trouve le cabinet ?
Je vous accueille au 9 rue Hoche, 66300 Thuir, dans les Pyrénées-Orientales, sur rendez-vous. Des séances en visioconférence sont également possibles selon votre situation.
Comment se passe la première séance ?
Nous prenons le temps d’échanger sur ce qui vous pèse et sur ce que vous souhaitez voir évoluer. Nous définissons ensemble un objectif, puis j’adapte les outils à votre besoin. Vous pouvez poser vos questions et exprimer vos limites.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre évolution. Nous faisons le point ensemble au fil de l’accompagnement. Aucun nombre de séances ni résultat ne peut être garanti.
Consulter tous les tarifs et préparer votre venue au cabinet
Vos retours sur l’accompagnement
Faire le premier pas, à votre rythme
Vous souhaitez faire le point sur ce qui vous pèse et voir comment avancer ? La première séance nous permet de clarifier votre besoin, de définir un objectif et de choisir ensemble les pistes de travail adaptées à votre situation.
Au cabinet : 9 rue Hoche, 66300 Thuir · Séances en visioconférence selon votre situation.
Une question avant de réserver ? 06 58 67 92 35 · Tarifs et informations pratiques